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怎样才能利用按摩推拿的方法来调理偏头痛

来源:夏芙丝足发布时间:2021-10-10 23:55
  偏头疼是一种让人很苦恼的症状,尤其是女性更容易出现偏头疼的情况,如果不闻不问就会备受煎熬,那么怎么办呢?别急,编今天就教大家利用按摩推拿的方法来调理偏头痛,一起来看看具体的按摩操作流程吧。

  在做按摩推拿之前,需要先平躺,然后按照以下步骤进行按摩推拿:

  第一步:分推印堂穴。并从印堂穴推至太阳穴,按揉太阳穴。

  第二步:多指揉两颞部(头部两侧耳朵上方),并按压头部正中。

  第三步:多指拿揉头部两侧。

  第四步:用掌根揉、挤压前额至颞部。

  第五步:用双十指按压眼部周围。

  第六步:掌心相对,揉搓至发热敷在眼睛上(眼睛闭上),然后轻缓揉动眼部。

  第七步:两手相对,用掌侧扣击头部,指端抓打头部。

  第八步:多指缓揉、点按风池穴。

  第九步:双拇指揉压肩部。

  第十步:用双手掌、指端用力顶托颈部。

  小编提醒大家,以上这些步骤可以重复进行,按摩次数和时间可以根据个人的耐受力和舒服度进行调整。
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